¿ En que se diferencia Cuida-te de otro tipo de sesiones de Mindfulness ?
Cuida-te es una propuesta única, fruto del estudio y la experiencia adquirida durante muchos años de trabajo con diferentes tipos de Disciplinas de relajación corporales, energéticas y espirituales que han demostrado ser las más eficaces , para que en todo momento disfrutes de la paz y calma en tu vida con una atención personalizada.
Cuida-te, no se trata tan solo de una sesión terapéutica, si no de una toma de consciencia sobre la importancia de tener paz y calma en nuestra vida y que pueda perdurar en el tiempo, sintiéndote acompañad@ en todo momento.
¿ Cómo es una sesión de Cuida-te?
Cada sesión es siempre individual y personalizada y es posible realizarla tanto presencialmente como a distancia ( por videoconferencia ).
La duración de cada sesión es aproximadamente de una hora, aunque esto dependerá de las circunstancias del consultante.
Cuida-te consta de 3 sesiones, pudiendo requerir más sesiones dependiendo de la necesidad del consultante.
Conoce algunas de mis Herramientas con las que trabajaremos :
– Respiraciones ( pranayamas ) y asanas de Yoga relajantes.
– Meditaciones y visualizaciones.
– Ejercicios específicos para estimular y tonificar el Nervio Vago.
– Tai chi/ Chi Kung terapéutico.
– Ejercicios de acuprensión en puntos energéticos relajantes.
– Ejercicios para realizar en casa que permitan mantener el estado de calma.
– Apoyo y acompañamiento personalizado entre sesiones por WhatsApp.
¿ Porqué puedo ayudarte con Cuida-te?:
Porque alguien que ya ha realizado este viaje, es la persona que mejor puede entenderte y conseguir que te sientas realmente acompañad@ durante todo el camino, con una metodología única y propia, que he ido desarrollando a través de mi propia experiencia de mi propio camino para encontrar la paz y la calma.
Si estás aquí no es por casualidad
¡ Habla conmigo ! – Estaré encantado de resolver todas las dudas que puedas tener, sin compromiso alguno.
- Importante: Cuida-te Almasarán es una terapia complementaria y en ningún caso sustituye a ninguna terapia alopática. Acude a tu médico en caso de ser necesario y sigue siempre sus recomendaciones.
